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入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒など、不眠でお困りの方を対象に質の良い睡眠のためのサポートを行っております。不眠の原因は様々ですが、中には眠れない習慣が身に付いてしまっていることが原因の方もいらっしゃいます。そこで、オンラインで行う認知行動療法を通して、睡眠の質を高める習慣の習得を目指します。

あけましておめでとうございますこの度の天災で犠牲になられた皆様へ、謹んでお悔やみを申し上げると共に、心よりご冥福をお祈りいたします。また、被害に遭われた皆さまにおかれましても、心よりお見舞…

こんにちわ♪実は、私は過去に『鬱病』を発症したことがあります。毎日、毎日この世に存在しているのがつらかった・・・。こんな自分は存在価値がない・・・。と『死』の事について考え、イメージばかりし…

こんにちは♪COCOる~むです(⌒∇⌒)先日、育休明けで仕事復帰される方からご相談を受けました。もともと、仕事環境が悪く出勤を考えるだけでも体調が悪くなるお悩みでした。お話を聞く中で相談者の方には『…

様々な不眠のお悩みを抱える方に向けた、オンラインカウンセリングを行っております。相談者様に寄り添いながら一人ひとりに合わせたスタイルのカウンセリングを行っており、質の良い睡眠を得られるようお支えします。

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