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入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒など、不眠でお困りの方を対象に質の良い睡眠のためのサポートを行っております。不眠の原因は様々ですが、中には眠れない習慣が身に付いてしまっていることが原因の方もいらっしゃいます。そこで、オンラインで行う認知行動療法を通して、睡眠の質を高める習慣の習得を目指します。
様々な不眠のお悩みを抱える方に向けた、オンラインカウンセリングを行っております。相談者様に寄り添いながら一人ひとりに合わせたスタイルのカウンセリングを行っており、質の良い睡眠を得られるようお支えします。